噶玛巴尊者：不想继续轮回的话，就要学习舍弃造成轮回的因素

不愿意继续轮回的话，今后就要学习去舍弃造成轮回的不善因素，以及对于这里所提到：与福德一致的善业，以及戒律、誓言等等；与解脱一致的善业，都要表里如一的去实践，不要欺骗愚弄了自己。

能够解脱的因素，第一必须要有对轮回生起出离的坚定想法而清净持戒。由此，生起专心一意的禅定，之后则能以了悟无我的智慧，了解到无常、苦、空性等。