【自行车训练】21/08/2021 LCC 例六

对于我来说，这个是我第一个例六、扯死人的例六、SST的例六、也是近期的能达到训练效果的例六。

而这个例六，是踩哪个Route？Road to Sky。

前日才上天，隔一日之后又再上天。还好。

正正就是因为以我目前的状态，在短期内就上两次天，对于我而言，太进取了，所以我上面才说，是一个能达到训练效果、和扯死人的例六。

人是不多⋯始终也不是太多人中意踩机⋯

因为人少，所以就打算hea踩，160w左右就算；谁知突然想冲，于是就冲到350+w⋯

不过，现阶段，我也只能300+w 几秒而已⋯

曾几何时，我每段的Avg Power是可以200+w，现在你看？都不行了。

是夹硬扯，才一秒一秒的收窄差距……

追到了，就Keep住200w左右…咁就跟得住前面呢位大神

踩完竟然送这对轮组…

而更没想到的，是这次上天所需时间，竟然少过前日的！

快过前天13秒！

或者，这就是和队友一齐踩的乐趣和好处所在：一齐踩，会更有动力冲！

写到这里，我忽然很期待下个星期的例六……